TERMINOS REFERIDOS A LA PRACTICA DE TAEKWONDO
SABOM........................................... MAESTRO INFERIOR
SABOMNIN................................... MAESTRO SUPERIOR
KWAN YAM NIM..........................MAESTRO MAYOR DE UNA ESCUELA
O KWAN
KWAN..............................................ESCUELA
DOYANG........................................LUGAR DE PRACTICA
KUK KI.............................................BANDERA
DOBOK...........................................VESTIMENTA PARA LA PRACTICA
TII................................................... CINTURÓN
CHARIO........................................... POSICIÓN DE ATENCIÓN O FIRMES
KION NE........................................... SALUDO
CHUMBI.......................................... POSICIÓN DE LISTOS O COMIENZO
SIYAK................................................ COMENZAR
KUMAN............................................. FINALIZAR
PARO..................................................PARAR
KESOK................................................ CONTINUAR
YIOK.................................................... RESPIRAR
SO....................................................... DESCANSAR
KIODE.............................................. CAMBIO
PAAKO............................................ INTERCAMBIAR
SABOMNIM KE KION NE........... SALUDO AL MAESTRO
KUK KI EDEO KION NE..................... SALUDO FRENTE A LA BANDERA
TUIRODORA DOBOK CHOGNI......... GIRAR Y ARREGLAR EL DOBOK
NUMEROS:
HANNA............. UNO
DUL................... DOS
SET...................TRES
NET................... CUATRO
DASOT............. CINCO
IOSOT.............. SEIS
ILGOB.............. SIETE
YODOL............. OCHO
AKOP................ NUEVE
IOL.................. DIEZ
SUNUL............... VEINTE
SOL HUN........... TREINTA
MA HUN............ CUARENTA
YI HUN............... CINCUENTA
YE HUN............. SESENTA
IL HUN.............. SETENTA
YON HUN.......... OCHENTA
AL HUN.............NOVENTA
PECK................. CIEN
miércoles, 9 de julio de 2008
PROGRAMA 10º GUP
PROGRAMA DE CINTURÓN BLANCO
KIBON DON CHAX: TÉCNICAS BASICAS
SON KSUL: TÉCNICAS BASICAS DE MANOS
MACKI: DEFENSA CHIGUI: GOLPE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO
ARE MACKI: DEFENSA A LA ZONA BAJA
OLGUL MACKI: DEFENSA A LA ZONA ALTA
MONTONG AN MACKI: DEFENSA HACIA ADENTRO A LA ZONA MEDIA
MONTONG BACKAT MACKI: DEFENSA HACIA FUERA A LA ZONA MEDIA
MONTONG CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA MEDIA
ARE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA BAJA
OLGUL CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA ALTA
BANDE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO CON EL MISMO BRAZO DE LA PIERNA ADELANTADA
BARO CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO CON DISTINTO BRAZO DE LA PIERNA ADELANTADA.
PAL KSUL: TÉCNICAS BASICAS DE PIERNAS
CHAGUI: PATADA SOGUI: POSICIÓN CORTA KUBI: POSICIÓN LARGA
AP CHAGUI: PATADA FRONTAL
DOLIO CHAGUI: PATADA CIRCULAR
YOP CHAGUI: PATADA LATERAL
CHICO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE
BANDAL CHAGUI O PI CHAGUI: PATADA SEMICIRCULAR
TUIT CHAGUI: PATADA DE MEDIO GIRO HACIA ATRÁS CON EL TALON.
AP SOGUI: POSICIÓN CORTA FRONTAL
AP KUBI: POSICIÓN LARGA FRONTAL
CHUCHUMSOGUI: POSICIÓN DE JINETE
KIBON DON CHAX: TÉCNICAS BASICAS
SON KSUL: TÉCNICAS BASICAS DE MANOS
MACKI: DEFENSA CHIGUI: GOLPE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO
ARE MACKI: DEFENSA A LA ZONA BAJA
OLGUL MACKI: DEFENSA A LA ZONA ALTA
MONTONG AN MACKI: DEFENSA HACIA ADENTRO A LA ZONA MEDIA
MONTONG BACKAT MACKI: DEFENSA HACIA FUERA A LA ZONA MEDIA
MONTONG CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA MEDIA
ARE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA BAJA
OLGUL CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO A LA ZONA ALTA
BANDE CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO CON EL MISMO BRAZO DE LA PIERNA ADELANTADA
BARO CHIRIGUI: GOLPE DE PUÑO CON DISTINTO BRAZO DE LA PIERNA ADELANTADA.
PAL KSUL: TÉCNICAS BASICAS DE PIERNAS
CHAGUI: PATADA SOGUI: POSICIÓN CORTA KUBI: POSICIÓN LARGA
AP CHAGUI: PATADA FRONTAL
DOLIO CHAGUI: PATADA CIRCULAR
YOP CHAGUI: PATADA LATERAL
CHICO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE
BANDAL CHAGUI O PI CHAGUI: PATADA SEMICIRCULAR
TUIT CHAGUI: PATADA DE MEDIO GIRO HACIA ATRÁS CON EL TALON.
AP SOGUI: POSICIÓN CORTA FRONTAL
AP KUBI: POSICIÓN LARGA FRONTAL
CHUCHUMSOGUI: POSICIÓN DE JINETE
PROGRAMA 9º GUP
PROGRAMA DE EXAMEN DE 9º GUP
Kibon don Chax: Técnicas Básicas
Son Ksul: Técnicas básicas de mano
Are Macki Avanzando y retrocediendo en lineal recta y en las posiciones de
Olgul Macki Ap Sogui y Al Kubi
Montong An Macki
Montong Backat Macki
Golpes:
Montong Bande Chirigui Avance y retroceso en Ap Kubi o Ap Sogui
Montong Baro Chirigui
Pal Ksul: Técnicas básicas de piernas
Combinación de patada básicas
Bandal Chagui – Dolio Chagui
Bandal Chagui – Chigo Chagui
Bandal Chagui – Tuit Chagui
Bandal Chagui vuelta Bandal Chagui
Combinación de patadas y golpes básicos
Matcho Kirugui: en uno o dos pasos
Kirugui: controlado
Tae Guk: IL CHANG 1ª FORMA con orden y sin orden. Se tendrá en cuenta a los chicos menores de 9 años en la realización de la forma y su aspecto teórico en este grado y en todos los grados posteriores.
Agregando todo lo pedido para cinturón Blanco
Kibon don Chax: Técnicas Básicas
Son Ksul: Técnicas básicas de mano
Are Macki Avanzando y retrocediendo en lineal recta y en las posiciones de
Olgul Macki Ap Sogui y Al Kubi
Montong An Macki
Montong Backat Macki
Golpes:
Montong Bande Chirigui Avance y retroceso en Ap Kubi o Ap Sogui
Montong Baro Chirigui
Pal Ksul: Técnicas básicas de piernas
Combinación de patada básicas
Bandal Chagui – Dolio Chagui
Bandal Chagui – Chigo Chagui
Bandal Chagui – Tuit Chagui
Bandal Chagui vuelta Bandal Chagui
Combinación de patadas y golpes básicos
Matcho Kirugui: en uno o dos pasos
Kirugui: controlado
Tae Guk: IL CHANG 1ª FORMA con orden y sin orden. Se tendrá en cuenta a los chicos menores de 9 años en la realización de la forma y su aspecto teórico en este grado y en todos los grados posteriores.
Agregando todo lo pedido para cinturón Blanco
1º FORMA - TAE GUP - IL CHANG
Primera Forma Tae Gup “il Chang”
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
izquierdo
2
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Derecho
3
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
4
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
5
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
6
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
7
Montong an Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
8
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
9
Montong An Macki
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
10
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
11
Are Macki
Derecho
Ap Kubi
Derecho
12
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
13
Ogul Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
14
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho
Derecho
Ap Sogui
Derecho
15
Ogul Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
16
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
17
Are Macki
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
18
Montong Bande Chirigui
GRITO
Derecho
Ap Kubi
Derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
izquierdo
2
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Derecho
3
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
4
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
5
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
6
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
7
Montong an Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
8
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
9
Montong An Macki
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
10
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
11
Are Macki
Derecho
Ap Kubi
Derecho
12
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
13
Ogul Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
14
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho
Derecho
Ap Sogui
Derecho
15
Ogul Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
16
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
17
Are Macki
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
18
Montong Bande Chirigui
GRITO
Derecho
Ap Kubi
Derecho
PROGRAMA 8º GUP
PROGRAMA DE EXAMEN DE 8º GUP
Son Ksul:
Todo lo pedido para 10º y 9º Gup mas combinaciones entre las defensas y golpes básicos aprendidos. Ej.
- Ogul Macki – Montong Baro Chirigui
Han Sonnal Montong Backat Macki
Defensa con el canto de la mano hacia afuera a la zona media
Han Sonnal An Chigui
Golpe con el canto de la mano hacia adentro
Han Sonnal Backat Chigui
Golpe con el canto de la mano hacia fuera
Posiciones:
Tuit Kubi
Posición en “L”
Moa Sogui
Pies Juntos
Pionji Sogui
Pies separados ancho de hombros
Pal Ksul: Patadas
Nako Chagui
Patada de gancho
Milo Chagui
Patada de Empuje
Tuio Ap Chagui
Patada frontal con salto
Doble Bandal
Dos patadas semicirculares una a continuación de otra sin dejar bajar la primera
Combinación entre todas las patadas aprendidas en avance y retroceso.
Han bo Kirugui: Defensa personal a un paso sin barrida, defendiendo y contraatacando con uno o varios golpes y patadas.
Matcho Kirugui: Media lucha con una y dos técnicas.
Tae Guk: “il Chang” sin orden, “I Chang” (2º Forma) con orden.
Kirugui: Lucha con control.
Son Ksul:
Todo lo pedido para 10º y 9º Gup mas combinaciones entre las defensas y golpes básicos aprendidos. Ej.
- Ogul Macki – Montong Baro Chirigui
Han Sonnal Montong Backat Macki
Defensa con el canto de la mano hacia afuera a la zona media
Han Sonnal An Chigui
Golpe con el canto de la mano hacia adentro
Han Sonnal Backat Chigui
Golpe con el canto de la mano hacia fuera
Posiciones:
Tuit Kubi
Posición en “L”
Moa Sogui
Pies Juntos
Pionji Sogui
Pies separados ancho de hombros
Pal Ksul: Patadas
Nako Chagui
Patada de gancho
Milo Chagui
Patada de Empuje
Tuio Ap Chagui
Patada frontal con salto
Doble Bandal
Dos patadas semicirculares una a continuación de otra sin dejar bajar la primera
Combinación entre todas las patadas aprendidas en avance y retroceso.
Han bo Kirugui: Defensa personal a un paso sin barrida, defendiendo y contraatacando con uno o varios golpes y patadas.
Matcho Kirugui: Media lucha con una y dos técnicas.
Tae Guk: “il Chang” sin orden, “I Chang” (2º Forma) con orden.
Kirugui: Lucha con control.
2º FORMA - TAE GUP - I CHANG
Segunda Forma Tae Gup “ i Chang”
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Sogui
izquierdo
2
Montong Bande Chirigui
derecho
Ap Kubi
derecho
3
Are Macki
derecho
Ap Sogui
derecho
4
Montong Bande Chirigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
5
Montong An Macki
derecho
Ap Sogui
izquierdo
6
Montong An Macki
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
7
Are Macki
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
8
Ap Chagui
Ogul Bande Chirigui
Derecho
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Are Macki
derecho
Ap Sogui
Derecho
10
Ap Chagui
Ogul Bande Chirigui
Izquierdo
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
11
Ogul Macki
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
12
Ogul Macki
derecho
Ap Sogui
Derecho
13
Montong An Macki
derecho
Ap Sogui
Izquierdo
14
Montong An Macki
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
15
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
16
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho
derecho
Ap Sogui
derecho
17
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
18
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho derecho
Ap Sogui
derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Sogui
izquierdo
2
Montong Bande Chirigui
derecho
Ap Kubi
derecho
3
Are Macki
derecho
Ap Sogui
derecho
4
Montong Bande Chirigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
5
Montong An Macki
derecho
Ap Sogui
izquierdo
6
Montong An Macki
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
7
Are Macki
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
8
Ap Chagui
Ogul Bande Chirigui
Derecho
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Are Macki
derecho
Ap Sogui
Derecho
10
Ap Chagui
Ogul Bande Chirigui
Izquierdo
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
11
Ogul Macki
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
12
Ogul Macki
derecho
Ap Sogui
Derecho
13
Montong An Macki
derecho
Ap Sogui
Izquierdo
14
Montong An Macki
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
15
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
16
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho
derecho
Ap Sogui
derecho
17
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
18
Ap Chagui
Montong Bande Chirigui
Derecho derecho
Ap Sogui
derecho
PROGRAMA 7º GUP
PROGRAMA DE EXAMEN DE 7º GUP
Son Ksul: Todas las técnicas requeridas para 10º, 9º, 8º, Gup y sus combinaciones en ataque y retrocesos.
Sonnal Montong Backat Macki
Defensa al medio con el canto de la mano hacia afuera con ambas manos.
Backat Palmock Montong Backat Macki
Defensa media con la parte externa del del antebrazo hacia afuera
Dung Chumock Al Chigui
Golpe de puño con el nudillo de la mano en dirección frontal
Pal Ksul:
Mondoro Yop Chagui
Giro patada lateral
Tuit Dolio Chagui
Giro circular de talón
Tio Tuit Chagui
Patada de talón hacia atrás con salto
Netico Bandal Chagui
Vuelta en el aire 360º y patada semicircular
Combinación de patadas en avance y retroceso.
Han bo Kirugui: Defensa personal a un paso agregando barrido.
Matcho Kirugui: a velocidad con una, dos y tres técnicas.
Kirugui: controlado en una o dos oportunidades
Tae Guk: “Il Chang”, “I Chang” sin orden. Tae Guk “Sam Chang” con orden.
Kio Pa: Rotura
Una sola rotura a elección del aspirante en una madera de pino de 30 x 30 cm por ½ pulgada para niños y ¾ pulgada para adultos.
Son Ksul: Todas las técnicas requeridas para 10º, 9º, 8º, Gup y sus combinaciones en ataque y retrocesos.
Sonnal Montong Backat Macki
Defensa al medio con el canto de la mano hacia afuera con ambas manos.
Backat Palmock Montong Backat Macki
Defensa media con la parte externa del del antebrazo hacia afuera
Dung Chumock Al Chigui
Golpe de puño con el nudillo de la mano en dirección frontal
Pal Ksul:
Mondoro Yop Chagui
Giro patada lateral
Tuit Dolio Chagui
Giro circular de talón
Tio Tuit Chagui
Patada de talón hacia atrás con salto
Netico Bandal Chagui
Vuelta en el aire 360º y patada semicircular
Combinación de patadas en avance y retroceso.
Han bo Kirugui: Defensa personal a un paso agregando barrido.
Matcho Kirugui: a velocidad con una, dos y tres técnicas.
Kirugui: controlado en una o dos oportunidades
Tae Guk: “Il Chang”, “I Chang” sin orden. Tae Guk “Sam Chang” con orden.
Kio Pa: Rotura
Una sola rotura a elección del aspirante en una madera de pino de 30 x 30 cm por ½ pulgada para niños y ¾ pulgada para adultos.
3º FORMA - TAE GUP - SAM CHANG
TERCER FORMA TAE GUP “SAM CHANG”
N°
MOVIMIENTO
POSICIÓN
1
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
2
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Derecho
der. – izq.
Ap Kubi
Derecho
3
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
4
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Izquierdo
Izq. – der.
Ap Kubi
Izquierdo
5
Han Sonnal Mok Chigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
6
Han Sonnal Mok Chigui
Izquierdo
AP Sogui
Derecho
7
Han Sonnal Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
8
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
9
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
10
Montong Baro Chirigui
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
11
Montong An Macki
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
12
Montong An Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
13
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
14
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Derecho
der. – izq.
Ap Kubi
Derecho
15
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
16
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Izquierdo
Izq. - der
Ap Kubi
Izquierdo
17
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Derecho
Ap Sogui
Ap Sogui
Izquierdo
18
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
Ap Sogui
Ap Sogui
derecho
19
Ap Chagui
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Derecho
Ap Sogui
Ap Sogui
Izquierdo
Izquierdo
20
Ap Chagui
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Derecho
izquierdo
Ap Sogui
Ap Sogui
Derecho
derecho
N°
MOVIMIENTO
POSICIÓN
1
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
2
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Derecho
der. – izq.
Ap Kubi
Derecho
3
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
4
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Izquierdo
Izq. – der.
Ap Kubi
Izquierdo
5
Han Sonnal Mok Chigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
6
Han Sonnal Mok Chigui
Izquierdo
AP Sogui
Derecho
7
Han Sonnal Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
8
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
9
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
10
Montong Baro Chirigui
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
11
Montong An Macki
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
12
Montong An Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Derecho
13
Are Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
14
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Derecho
der. – izq.
Ap Kubi
Derecho
15
Are Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
16
Ap Chagui
Dubom Chirigui
Izquierdo
Izq. - der
Ap Kubi
Izquierdo
17
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Derecho
Ap Sogui
Ap Sogui
Izquierdo
18
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
Ap Sogui
Ap Sogui
derecho
19
Ap Chagui
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Derecho
Ap Sogui
Ap Sogui
Izquierdo
Izquierdo
20
Ap Chagui
Are Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Derecho
izquierdo
Ap Sogui
Ap Sogui
Derecho
derecho
PROGRAMA 6º GUP
Programa de Examen de 6º Gup
Son Ksul: todo lo visto en grados anteriores y sus combinaciones sumando:
Chevi Poom Mok Chigui
Defensa alta de canto simultanea con golpe de canto al cuello
Pion Son Kut Sewo Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal
Pion Son Kut Checho Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal palma hacia arriba
Pion Son Kut Opo Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal palma hacia abajo
Dolio Palkup Chigui
Golpe de Codo en forma circular
Pal Ksul:
Tuio Dolio Chagui
Patada circular con salto
Tuio Yop Chagui
Patada lateral con salto
Mondoro Backat Chagui
Patada con el filo del pie hacia afuera con giro o Giro circular
Naco Chagui – Dolio Chagui
Combinación de patadas con la misma pierna en el aire sin dejar bajar la pierna
Combinación de varias patadas en ataque y retroceso.
Tae Guk: “ Sa Chang” 4º forma y una forma anterior a elección de la mesa.
Han Bo Kirugui: defensa personal a un paso defendiendo ataques con ambos brazos, utilizando barridos y palancas.
Matcho kirugui : con velocidad y precisión.
Kirugui: una o dos oportunidades a elección de la mesa
Kio pa: en dos oportunidades a libre elección
Son Ksul: todo lo visto en grados anteriores y sus combinaciones sumando:
Chevi Poom Mok Chigui
Defensa alta de canto simultanea con golpe de canto al cuello
Pion Son Kut Sewo Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal
Pion Son Kut Checho Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal palma hacia arriba
Pion Son Kut Opo Chigui
Golpe de puntas de dedos juntos en forma horizontal palma hacia abajo
Dolio Palkup Chigui
Golpe de Codo en forma circular
Pal Ksul:
Tuio Dolio Chagui
Patada circular con salto
Tuio Yop Chagui
Patada lateral con salto
Mondoro Backat Chagui
Patada con el filo del pie hacia afuera con giro o Giro circular
Naco Chagui – Dolio Chagui
Combinación de patadas con la misma pierna en el aire sin dejar bajar la pierna
Combinación de varias patadas en ataque y retroceso.
Tae Guk: “ Sa Chang” 4º forma y una forma anterior a elección de la mesa.
Han Bo Kirugui: defensa personal a un paso defendiendo ataques con ambos brazos, utilizando barridos y palancas.
Matcho kirugui : con velocidad y precisión.
Kirugui: una o dos oportunidades a elección de la mesa
Kio pa: en dos oportunidades a libre elección
4º FORMA - TAE GUP - SA CHANG
CUARTA FORMA TAE GUP “ SA CHANG”
N°
Movimiento
Posición
1
Sonnal Montong Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
2
Pion Son Kut Sewo Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
3
Sonnal Montong Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
4
Pion Son Kut Sewo Chigui
izquierdo
Ap kubi
Izquierdo
5
Chevi Poom Mok Chigui
derecho
Ap Kubi
Izquierdo
6
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
7
Yop Chagui
Yop Chagui
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Derecho
derecho
Tuit Kubi
Derecho
8
Backat Palmok Montong Backat Macki
izquierdo
Tuit kubi
Izquierdo
9
Ap Chagui
Montong An Macki
Derecho
derecho
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Backat Palmok Montong Backat Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
11
Ap chagui
Montong An Macki
Izquierdo
izquierdo
Tuit Kubi
Derecho
12
Chevi Poom Mok Chigui
derecho
Ap kubi
Izquierdo
13
Ap Chagui
Dung Ap Chumok Chirigui
Derecho
derecho
Ap Kubi
Derecho
14
Montong Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
15
Montong Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
Montong Baro Chirigui
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
16
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Izquierdo
Der. – izq.
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
17
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Derecho
Izq. – der.
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Sonnal Montong Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
2
Pion Son Kut Sewo Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
3
Sonnal Montong Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
4
Pion Son Kut Sewo Chigui
izquierdo
Ap kubi
Izquierdo
5
Chevi Poom Mok Chigui
derecho
Ap Kubi
Izquierdo
6
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
7
Yop Chagui
Yop Chagui
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Derecho
derecho
Tuit Kubi
Derecho
8
Backat Palmok Montong Backat Macki
izquierdo
Tuit kubi
Izquierdo
9
Ap Chagui
Montong An Macki
Derecho
derecho
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Backat Palmok Montong Backat Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
11
Ap chagui
Montong An Macki
Izquierdo
izquierdo
Tuit Kubi
Derecho
12
Chevi Poom Mok Chigui
derecho
Ap kubi
Izquierdo
13
Ap Chagui
Dung Ap Chumok Chirigui
Derecho
derecho
Ap Kubi
Derecho
14
Montong Macki
Izquierdo
Ap Sogui
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Sogui
Izquierdo
15
Montong Macki
Derecho
Ap Sogui
Derecho
Montong Baro Chirigui
izquierdo
Ap Sogui
Derecho
16
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Izquierdo
Der. – izq.
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
17
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Derecho
Izq. – der.
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
PROGRAMA 5º GUP
Programa de Examen de 5º Gup
Son Ksul: todas las técnicas de los grados anteriores y sus combinaciones en avance y retroceso mas.
Me Chumok Nerio Chigui
Golpe en forma descendente con la parte interna del puño
Dung Chumok Backat Chigui
Golpe con el nudillo de la mano en dirección hacia afuera
Pioyok Palkup Chigui
Golpe de codo impactando en un objetivo
Ollyo Palkup Chigui
Golpe de codo en dirección ascendente
Nerio Palkup Chigui
Golpe de codo en dirección descendente
Pal Ksul: Patadas y posiciones
Tuit Koa Sogui
Posición de piernas cruzadas por detrás
Ap Koa Sogui
Posición de piernas cruzadas por el frente
Netico An Chagui
Patada hacia adentro después de un giro 360º
Tuio Mondoro Yop Chagui
Patada lateral con giro en salto
Milo Tuit Chagui
Patada de empuje simultanea con patada de talón hacia atrás en el aire
Combinaciones de patadas en avance y retroceso.
Tae Guk: “O Chang” 5º forma mas dos formas anteriores a elección de la mesa.
Han bo kirugui y Jo Sin Sul: defensa personal a un paso y defensa personal coreana contra distintos tipos de ataques a todo el cuerpo.
Matcho Kirugui: velocidad, precisión y control.
Kirugui: uno o dos a elección de la mesa.
Kio Pa: 2 a elección de la mesa una con la mano y otra con las piernas.
Son Ksul: todas las técnicas de los grados anteriores y sus combinaciones en avance y retroceso mas.
Me Chumok Nerio Chigui
Golpe en forma descendente con la parte interna del puño
Dung Chumok Backat Chigui
Golpe con el nudillo de la mano en dirección hacia afuera
Pioyok Palkup Chigui
Golpe de codo impactando en un objetivo
Ollyo Palkup Chigui
Golpe de codo en dirección ascendente
Nerio Palkup Chigui
Golpe de codo en dirección descendente
Pal Ksul: Patadas y posiciones
Tuit Koa Sogui
Posición de piernas cruzadas por detrás
Ap Koa Sogui
Posición de piernas cruzadas por el frente
Netico An Chagui
Patada hacia adentro después de un giro 360º
Tuio Mondoro Yop Chagui
Patada lateral con giro en salto
Milo Tuit Chagui
Patada de empuje simultanea con patada de talón hacia atrás en el aire
Combinaciones de patadas en avance y retroceso.
Tae Guk: “O Chang” 5º forma mas dos formas anteriores a elección de la mesa.
Han bo kirugui y Jo Sin Sul: defensa personal a un paso y defensa personal coreana contra distintos tipos de ataques a todo el cuerpo.
Matcho Kirugui: velocidad, precisión y control.
Kirugui: uno o dos a elección de la mesa.
Kio Pa: 2 a elección de la mesa una con la mano y otra con las piernas.
5º FORMA - TAE GUP OH CHANG
QUINTA FORMA TAE GUP “ OH CHANG”
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Me Chumok Nerio Chigui
izquierdo
Uen Sogui
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
4
Me Chumok Nerio Chigui
derecho
Orum Sogui
5
Montong An Macki
Montong An Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
6
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
7
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Izquierdo izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Han Sonnal Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Palkub Dolio Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
11
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
12
Palkub Dolio Chigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
13
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo Derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
14
Ap Chagui
Are Macki
Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
15
Ogul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
16
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho izquierdo
Ap Kubi
derecho
17
Ogul Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
18
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo derecho
Ap Kubi
izquierdo
19
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
20
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Tuit Koa Sogui
derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Me Chumok Nerio Chigui
izquierdo
Uen Sogui
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
4
Me Chumok Nerio Chigui
derecho
Orum Sogui
5
Montong An Macki
Montong An Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
6
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
7
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Izquierdo izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Han Sonnal Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Palkub Dolio Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
11
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
12
Palkub Dolio Chigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
13
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo Derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
14
Ap Chagui
Are Macki
Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
15
Ogul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
16
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho izquierdo
Ap Kubi
derecho
17
Ogul Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
18
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo derecho
Ap Kubi
izquierdo
19
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
20
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Tuit Koa Sogui
derecho
5º FORMA - TAE GUP OH CHANG
QUINTA FORMA TAE GUP “ OH CHANG”
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Me Chumok Nerio Chigui
izquierdo
Uen Sogui
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
4
Me Chumok Nerio Chigui
derecho
Orum Sogui
5
Montong An Macki
Montong An Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
6
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
7
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Izquierdo izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Han Sonnal Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Palkub Dolio Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
11
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
12
Palkub Dolio Chigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
13
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo Derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
14
Ap Chagui
Are Macki
Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
15
Ogul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
16
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho izquierdo
Ap Kubi
derecho
17
Ogul Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
18
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo derecho
Ap Kubi
izquierdo
19
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
20
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Tuit Koa Sogui
derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Me Chumok Nerio Chigui
izquierdo
Uen Sogui
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
4
Me Chumok Nerio Chigui
derecho
Orum Sogui
5
Montong An Macki
Montong An Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
6
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
7
Ap Chagui
Dung Chumok Ap Chigui Montong An Macki
Izquierdo izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
9
Han Sonnal Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
10
Palkub Dolio Chigui
derecho
Ap Kubi
Derecho
11
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
12
Palkub Dolio Chigui
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
13
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo Derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
derecho
14
Ap Chagui
Are Macki
Montong An Macki
Derecho derecho izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
15
Ogul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
16
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho izquierdo
Ap Kubi
derecho
17
Ogul Macki
derecho
Ap Kubi
Derecho
18
Yop Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo derecho
Ap Kubi
izquierdo
19
Are Macki
Montong An Macki
Izquierdo derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
izquierdo
20
Dung Chumok Ap Chigui
derecho
Tuit Koa Sogui
derecho
PROGRAMA 4º GUP
Programa de examen de 4º Gup
Son Ksul: todas las técnicas y sus combinaciones de grados anteriores.
Batang Son An Macki
Defensa con la palma de la mano abierta en dirección hacia adentro
Are Gechio Macki
Defensa hacia abajo simultáneamente con las dos manos juntas
Han Sonnal Ogul Bituro Macki
Defensa con el canto de la mano a la zona alta con una sola mano
Pal Ksul: Posiciones y patadas.
Bon Sogui
Posición de tigre
Tuio Tuit Dolio Chagui
Giro de talan con salto
Tuio Mondoro Backat Chagui
Giro circular con salto
Combinaciones en avance y retroceso a elección de la mesa.
Tae Guk: “iuk Chang” 6º forma y 2 anteriores a elección de la mesa.
Han bo Kirugui y Jo Sin Sul a elección libre.
Kirugui en dos oportunidades.
Kio Pa dos roturas a elección de la mesa.
Son Ksul: todas las técnicas y sus combinaciones de grados anteriores.
Batang Son An Macki
Defensa con la palma de la mano abierta en dirección hacia adentro
Are Gechio Macki
Defensa hacia abajo simultáneamente con las dos manos juntas
Han Sonnal Ogul Bituro Macki
Defensa con el canto de la mano a la zona alta con una sola mano
Pal Ksul: Posiciones y patadas.
Bon Sogui
Posición de tigre
Tuio Tuit Dolio Chagui
Giro de talan con salto
Tuio Mondoro Backat Chagui
Giro circular con salto
Combinaciones en avance y retroceso a elección de la mesa.
Tae Guk: “iuk Chang” 6º forma y 2 anteriores a elección de la mesa.
Han bo Kirugui y Jo Sin Sul a elección libre.
Kirugui en dos oportunidades.
Kio Pa dos roturas a elección de la mesa.
6º FORMA - TAE GUP IUK CHANG
SEXTA FORMA TAE GUP “IUK CHANG”
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Derecho
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
derecho
4
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Izquierdo
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
5
Han Sonnal Bituro Ogul Backat Macki
derecho
Ap Kubi
Izquierdo
6
Dolio Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
7
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
derecho
8
Backat Palmok Montong Backat Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
9
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
izquierdo
10
Are Jechio Macki
Pionji Sogui
11
Han Sonnal Bituro Ogul Backat Macki
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
12
Dolio Chagui(grito)
Are Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
derecho
13
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Izquierdo
derecho
Tuit Kubi
Derecho
14
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
15
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Derecho
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
16
Sonnal Montong Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
17
Sonnal Montong Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
18
Batang Son An Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
19
Batang Son An Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho Derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
2
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Derecho
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
3
Are Macki
derecho
Ap Kubi
derecho
4
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Izquierdo
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
5
Han Sonnal Bituro Ogul Backat Macki
derecho
Ap Kubi
Izquierdo
6
Dolio Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
7
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
derecho
8
Backat Palmok Montong Backat Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
9
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
izquierdo
10
Are Jechio Macki
Pionji Sogui
11
Han Sonnal Bituro Ogul Backat Macki
izquierdo
Ap Kubi
Derecho
12
Dolio Chagui(grito)
Are Macki
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
derecho
13
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Izquierdo
derecho
Tuit Kubi
Derecho
14
Are Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
15
Ap Chagui
Backat Palmok Montong Backat Macki
Derecho
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
16
Sonnal Montong Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
17
Sonnal Montong Macki
derecho
Tuit Kubi
Derecho
18
Batang Son An Macki
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
derecho
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
19
Batang Son An Macki
Montong Baro Chirigui
Derecho
izquierdo
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho Derecho
PROGRAMA 3º GUP
Programa de examen de 3º Gup
Son Ksul: todo lo pedido en grados anteriores y sus combinaciones mas.
Sonnal Are Macki
Defensa hacia abajo con el canto de la mano
Bo Chumok
Mano izquierda abrazando el puño derecho pies juntos, es una posición de meditación
Gawi Macki
Defensa simultanea hacia el medio y abajo en el frente
Backat Palmok Montong Backat Gechio Macki
Defensa simultanea hacia con ambos brazos con la externa del antebrazo en la zona media
Marup Chigui
Golpe de rodilla
Du Chumok Gechio Chigui
Golpe simultaneo con ambos puños con la palma hacia arriba
Okgoro Are Macki
Defensa hacia abajo con ambos brazos cruzados
Pioyok Chagui
Realizar una patada golpeando a un objetivo.
Tae Guk: “Chil Chang” 7º Forma mas tres formas anteriores a elección de la mesa.
Han Bo Kirugui y Jo sin Sul libre con uno o dos atacantes.
Kirugui: dos o tres A elección de la mesa.
Kio Pa: tres a elección de la mesa
Teórico: Sobre técnicos de los grados actuales y anteriores.
Son Ksul: todo lo pedido en grados anteriores y sus combinaciones mas.
Sonnal Are Macki
Defensa hacia abajo con el canto de la mano
Bo Chumok
Mano izquierda abrazando el puño derecho pies juntos, es una posición de meditación
Gawi Macki
Defensa simultanea hacia el medio y abajo en el frente
Backat Palmok Montong Backat Gechio Macki
Defensa simultanea hacia con ambos brazos con la externa del antebrazo en la zona media
Marup Chigui
Golpe de rodilla
Du Chumok Gechio Chigui
Golpe simultaneo con ambos puños con la palma hacia arriba
Okgoro Are Macki
Defensa hacia abajo con ambos brazos cruzados
Pioyok Chagui
Realizar una patada golpeando a un objetivo.
Tae Guk: “Chil Chang” 7º Forma mas tres formas anteriores a elección de la mesa.
Han Bo Kirugui y Jo sin Sul libre con uno o dos atacantes.
Kirugui: dos o tres A elección de la mesa.
Kio Pa: tres a elección de la mesa
Teórico: Sobre técnicos de los grados actuales y anteriores.
7º FORMA . TAE GUP CHIL CHAN
SÉPTIMA FORMA TAE GUP “CHIL CHANG”
N°
Movimiento
Posición
1
Batang Son An Macki
Derecho
Bon Sogui
izquierdo
2
Ap Chagui
Montong An Macki
Derecho
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
3
Batang Son An Macki
izquierdo
Bon Sogui
Derecho
4
Ap Chagui
Montong An Macki
Izquierdo
Derecho
Bon Sogui
Derecho
5
Sonnal Are Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
6
Sonnal Are Macki
derecho
Tuit Kubi
derecho
7
Batang son An Montong godoro Macki
Derecho
Bon Sogui
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
Derecho
Bon Sogui
Izquierdo
9
Batang Son An montong godoro Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Derecho
10
Dung Chumok Ap Chigui
izquierdo
Bon Sogui
Derecho
11
Bo Chumok
Moa Sogui
12
Gawi Macki
Izq. – der.
Ap Kubi
Izquierdo
13
Gawi Macki
Der. – izq.
Ap Kubi
derecho
14
Backat Palmok Montong Backat Jechio Macki
Ap Kubi
Izquierdo
15
Marup Chigui
Du Chumok Jechio
Chirigui
Derecho
Tuit Koa Sogui
Derecho
16
Okgoro Are Macki
derecho
Ap Kubi
derecho
17
Backat Palmok Montong Backat Jechio Macki
Ap Kubi
Derecho
18
Marup Chigui
Du Chumok Jechio
Chirigu
Izquierdo
Tuit Koa Sogui
Izquierdo
19
Okgoro Are Macki
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
20
Dung Chumok Backat Chigui
Izquierdo
wen Sogui
Izquierdo
21
Pioyok Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho
Derecho
Chuchum Sogui
Derecho
22
Dung Chumok Backat Chigui
Derecho
orun Sogui
Derecho
23
Pioyok Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo
izquierdo
Chuchum Sogui
Izquierdo
24
Han Sonnal Macki
izquierdo
Chuchum Sogui
Izquierdo
25
Montong Bande Chirigui
derecho
ChuchumSogui
Derecho
N°
Movimiento
Posición
1
Batang Son An Macki
Derecho
Bon Sogui
izquierdo
2
Ap Chagui
Montong An Macki
Derecho
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
3
Batang Son An Macki
izquierdo
Bon Sogui
Derecho
4
Ap Chagui
Montong An Macki
Izquierdo
Derecho
Bon Sogui
Derecho
5
Sonnal Are Macki
izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
6
Sonnal Are Macki
derecho
Tuit Kubi
derecho
7
Batang son An Montong godoro Macki
Derecho
Bon Sogui
izquierdo
8
Dung Chumok Ap Chigui
Derecho
Bon Sogui
Izquierdo
9
Batang Son An montong godoro Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Derecho
10
Dung Chumok Ap Chigui
izquierdo
Bon Sogui
Derecho
11
Bo Chumok
Moa Sogui
12
Gawi Macki
Izq. – der.
Ap Kubi
Izquierdo
13
Gawi Macki
Der. – izq.
Ap Kubi
derecho
14
Backat Palmok Montong Backat Jechio Macki
Ap Kubi
Izquierdo
15
Marup Chigui
Du Chumok Jechio
Chirigui
Derecho
Tuit Koa Sogui
Derecho
16
Okgoro Are Macki
derecho
Ap Kubi
derecho
17
Backat Palmok Montong Backat Jechio Macki
Ap Kubi
Derecho
18
Marup Chigui
Du Chumok Jechio
Chirigu
Izquierdo
Tuit Koa Sogui
Izquierdo
19
Okgoro Are Macki
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
20
Dung Chumok Backat Chigui
Izquierdo
wen Sogui
Izquierdo
21
Pioyok Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Derecho
Derecho
Chuchum Sogui
Derecho
22
Dung Chumok Backat Chigui
Derecho
orun Sogui
Derecho
23
Pioyok Chagui
Palkub Pioyok Chigui
Izquierdo
izquierdo
Chuchum Sogui
Izquierdo
24
Han Sonnal Macki
izquierdo
Chuchum Sogui
Izquierdo
25
Montong Bande Chirigui
derecho
ChuchumSogui
Derecho
PROGRAMA 2º GUP
Programa de Examen de 2º Gup
Son Ksul: todo lo pedido en grados anteriores y sus combinaciones mas:
Godoro Backat Palmok Montong Backat Macki
Defensa con la parte externa del antebrazo hacia afuera acompañado con la otro brazo sobre el pecho
Oe Santul Macki
Defensa simultanea a la zona baja y a la zona alta detrás de la cabeza
Dunkio Tok Chigui
Golpe ascendente con el puño al mentón con agarre simultaneo
Godoro Are Macki
Defensa hacia abajo acompañado con el otro braza sobre el pecho
Pal Ksul: Combinación de todas las Patadas requeridas para grados anteriores en avance, retroceso, control, velocidad, potencia y precisión.
Tae Guk: “Pal Chang” 8º Forma mas tres formas anteriores a elección de la meza examinadora.
Han Bo Kirugui y Jo Sin Sul: libres de uno o varios atacantes al mismo tiempo.
Kirugui: en dos oportunidades.
Teorico de todo los grados ya rendidos.
Son Ksul: todo lo pedido en grados anteriores y sus combinaciones mas:
Godoro Backat Palmok Montong Backat Macki
Defensa con la parte externa del antebrazo hacia afuera acompañado con la otro brazo sobre el pecho
Oe Santul Macki
Defensa simultanea a la zona baja y a la zona alta detrás de la cabeza
Dunkio Tok Chigui
Golpe ascendente con el puño al mentón con agarre simultaneo
Godoro Are Macki
Defensa hacia abajo acompañado con el otro braza sobre el pecho
Pal Ksul: Combinación de todas las Patadas requeridas para grados anteriores en avance, retroceso, control, velocidad, potencia y precisión.
Tae Guk: “Pal Chang” 8º Forma mas tres formas anteriores a elección de la meza examinadora.
Han Bo Kirugui y Jo Sin Sul: libres de uno o varios atacantes al mismo tiempo.
Kirugui: en dos oportunidades.
Teorico de todo los grados ya rendidos.
8º FORMA - PAL CHANG
OCTAVA FORMA TAE GUP “PAL CHANG”
N°
Movimiento
Posición
Godoro Backat Palmok Montong Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Bubandansan Ap Chagui
Montong An Macki
Montong Dubon Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Der. – Izq.
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Derecho
Oe Santul Macki
Derecho
Ap Kubi
Derecho
Dungkio Tok Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Oe Santul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
Dungkio Tok Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Ap Chagui
Batang Son An Macki
Derecho
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Batang Son An Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
Sonnal Montong Macki
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Batang Son An Macki
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Godoro Are Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
Ap Chagui Tio Ap Chagui
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Izq. – Der.
Derecho
Izq. – Der.
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
Han Sonnal Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Dolio Palkup Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Dung Chumok Ap Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
Dolio Palkup Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Dung Chumok Ap Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Derecho
N°
Movimiento
Posición
Godoro Backat Palmok Montong Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Bubandansan Ap Chagui
Montong An Macki
Montong Dubon Chirigui
Izquierdo
Izquierdo
Der. – Izq.
Ap Kubi
Ap Kubi
Izquierdo
Izquierdo
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Derecho
Oe Santul Macki
Derecho
Ap Kubi
Derecho
Dungkio Tok Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Oe Santul Macki
izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
Dungkio Tok Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Montong Baro Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Ap Chagui
Batang Son An Macki
Derecho
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Sonnal Montong Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Izquierdo
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Batang Son An Macki
Izquierdo
Bon Sogui
Izquierdo
Sonnal Montong Macki
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Ap Chagui
Montong Baro Chirigui
Derecho
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Batang Son An Macki
Derecho
Bon Sogui
Derecho
Godoro Are Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
Ap Chagui Tio Ap Chagui
Montong An Macki
Dubon Chirigui
Izq. – Der.
Derecho
Izq. – Der.
Ap Kubi
Ap Kubi
Derecho
Derecho
Han Sonnal Macki
Izquierdo
Tuit Kubi
Izquierdo
Dolio Palkup Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Dung Chumok Ap Chigui
Derecho
Ap Kubi
Izquierdo
Montong Bande Chirigui
Izquierdo
Ap Kubi
Izquierdo
Han Sonnal Macki
Derecho
Tuit Kubi
Derecho
Dolio Palkup Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Dung Chumok Ap Chigui
Izquierdo
Ap Kubi
Derecho
Montong Bande Chirigui
Derecho
Ap Kubi
Derecho
EXAMEN PARA CINTURON NEGRO 1º DAN
PROGRAMA DE EXAMEN DE CINTURÓN NEGRO 1º DAN
Kibon Don Chax:
Todas las técnicas básicas de manos y de piernas y sus posiciones de 10º a 1º Gup.
En avance, retroceso, velocidad, potencia, precisión, equilibrio, habilidad y control. Realizando las combinaciones posibles.
Tae Guk:
Todas las formas requeridas en exámenes anteriores desde el 1º al 8º Tae Guk. Separadas en tres etapas y realizadas una a continuación de la otra. Con distintos frentes y en distinto orden si es requerido por la mesa.
a)
1º Forma
Tae Guk
“ il Chang”
2º Forma
Tae Guk
“ i Chang”
3º Forma
Tae Guk
“ Sam Chang”
b)
4º Forma
Tae Guk
“ Sa Chang”
5º Forma
Tae Guk
“ O Chang”
6º Forma
Tae Guk
“ Iuk Chang”
c)
7º Forma
Tae Guk
“ Chil Chang”
8º Forma
Tae Guk
“Pal Chang”
Han Bo Kirugui y Jo Sin Sul:
Se realizara en dos partes, la primer con en solo atacante donde se vera la técnica y justeza de los movimientos, y la segunda parte con varios oponentes donde se vera la reacción y resolución del aspirante a distintos ataques.
Kirugui:
Se realizara tres combates con distintos adversarios los cuales uno de ellos se realizara en forma deportiva con todas las protecciones correspondientes del reglamento wtf para evaluar la parte deportiva.
Kio Pa:
Se pedirá al aspirante que prepare una rotura de tres maderas en forma consecutiva a libre elección de el mismo, y luego la mesa de examen la pedirá dos roturas a elección de la misma.
Se tomara teórico sobre los nombres en coreano utilizados en la práctica de Taekwondo, defensas, golpes, patadas, pasos, saludos y forma de dirigirse.
Kibon Don Chax:
Todas las técnicas básicas de manos y de piernas y sus posiciones de 10º a 1º Gup.
En avance, retroceso, velocidad, potencia, precisión, equilibrio, habilidad y control. Realizando las combinaciones posibles.
Tae Guk:
Todas las formas requeridas en exámenes anteriores desde el 1º al 8º Tae Guk. Separadas en tres etapas y realizadas una a continuación de la otra. Con distintos frentes y en distinto orden si es requerido por la mesa.
a)
1º Forma
Tae Guk
“ il Chang”
2º Forma
Tae Guk
“ i Chang”
3º Forma
Tae Guk
“ Sam Chang”
b)
4º Forma
Tae Guk
“ Sa Chang”
5º Forma
Tae Guk
“ O Chang”
6º Forma
Tae Guk
“ Iuk Chang”
c)
7º Forma
Tae Guk
“ Chil Chang”
8º Forma
Tae Guk
“Pal Chang”
Han Bo Kirugui y Jo Sin Sul:
Se realizara en dos partes, la primer con en solo atacante donde se vera la técnica y justeza de los movimientos, y la segunda parte con varios oponentes donde se vera la reacción y resolución del aspirante a distintos ataques.
Kirugui:
Se realizara tres combates con distintos adversarios los cuales uno de ellos se realizara en forma deportiva con todas las protecciones correspondientes del reglamento wtf para evaluar la parte deportiva.
Kio Pa:
Se pedirá al aspirante que prepare una rotura de tres maderas en forma consecutiva a libre elección de el mismo, y luego la mesa de examen la pedirá dos roturas a elección de la misma.
Se tomara teórico sobre los nombres en coreano utilizados en la práctica de Taekwondo, defensas, golpes, patadas, pasos, saludos y forma de dirigirse.
AREAS DE TAEKWONDO
Areas del Taekwondo
a) Kibon Don Chax (Técnicas Basicas)
- Son Ksul (Básicos de Manos)
- Pal Ksul (Básicos de Piernas)
b) Tae Guk (Formas Inferiores)
Poomse (Formas Superiores)
c) Han Bo Kirugui (Lucha simulada a un paso)
Jo Sin Sul (Defensa Personal Coreana)
d) Kirugui (Lucha Libre)
Matcho Kirugui (Lucha controlada)
e) Kio pa (Roturas)
Kibon Don Chax
Son Ksul
Son todos los golpes y defensa que puede realizar una persona con los miembros superiores, ya sean con la mano, antebrazo, codo, puño cerrado, palma de la mano, nudillo , canto, etc.. En sus distintas alturas (alto, medio, bajo), direcciones (afuera, adentro) y zona del cuerpo.
Pal Ksul:
Son todas las técnicas que puede realizar una persona con sus miembros inferiores, ya sean patadas (Chagui Ksul), posiciones y golpes con distintas partes de la pierna, empeine, talón, rodilla, planta, metatarso o filo del pie. Variando la dirección y trayectoria si es una patada o la distancia y ubicación de los pies si es una posición.
Han Bo Kirugui – Ho Sin Sul
Han Bo Kirugui:
Es un sistema para que el alumno aprenda a luchar y a defenderse. El combate a un paso es uno de los mas dinámicos y aplicables, por tratarse de la prefijadas, con desplazamientos y en coordinación con un oponente permitiéndose solamente un ataque para luego contraatacar. Se realiza en parejas.
Ho Sin Sul:
El Ho Sin Sul representa las técnicas de Taekwondo cuyo fin es estrictamente la defensa personal. Estas técnicas no son solo las mas interesante, sino que además componen el conjunto de técnicas mas avanzadas dentro del Taekwondo. Las mismas son la lógica aplicación de varios movimientos fundamentales adquiridos de las formas, comprendiendo técnicas de agarre, lances y palancas contra un oponente armado o desarmado.
Tae Guk – Poomse
Las formas representan un entrenamiento físico de singular interés, que enseña a dominar el propio cuerpo, a distribuir ritmos, a sincronizar la respiración, mantener el equilibrio, y desarrollar velocidad, fuerza y armonía de movimiento.
Tae Guk:
El tae guk es la mas profunda filosofía oriental, de donde surgen conceptos de tierra, cormos y vida. Tae significa grandes, Guk significa eternidad.
Del Tae Guk se derivan las ocho vías mayores de la teoría filosófica; a cada una de ellas corresponde caracteres chinos específicos. Los tae guk poomse del Taekwondo, desde el primero hasta el octavo están basados en estas teorías.
Poomse:
Es un método científico que consiste en aprender diferentes técnicas y posiciones necesarias para la defensa y el ataque contra uno o más adversarios.
Poomse es una forma de combate solitario
TAE GUK
Nombre
Keon = Cielo y Luz
IL CHANG
Tae = Alegría
I CHANG
Ri = Fuego y Sol
SAM CHANG
Jin = Trueno
SA CHANG
Seon = Viento
O CHANG
Seon Gam = Agua
IUK CHANG
Gam =Montaña (Parada en la cima)
CHIL CHANG
Gon = Tierra
PAL CHANG
Kirugui – Matcho Kirugui
Kirugui
La lucha la podemos dividir en competitiva y la lucha libre en si. La lucha competitiva se basa específicamente en un reglamento, ya sea Acumulativo de Taekwondo o a 3 o 5 puntos en los torneos abiertos. En todos estos torneos se exigen protecciones para el cuerpo y existen zonas restringidas para golpear y partes del cuerpo con las que no se puede impactar. Los torneos abiertos poseen distintos reglamentos variando según el organizador, en cambio los torneos Acumulativos de Taekwondo son todos a 3 roung de 2 minutos en Danes y 2 roung de 2 minutos en colores (Gup), con utilización obligatoria de protecciones (cabezal, pechera, inguinal, tibial, antebrazos, bucal), los puntos son validos cuando las técnicas de pierna impactan en la pechera o cabezal y los golpes de puño solamente a la pechera, vale knot-out con cualquier técnica valida. La lucha libre no tiene reglamento y se puede utilizar cualquier parte y en cualquier dirección. El Matcho Kirugui es una lucha controlada que sirve para el entrenamiento de la lucha de competencia y obtener distancia, precisión, y tiempo sin riesgo de lastimarse o lastimar a un compañero.
Kio Pa (Roturas)
Las roturas buscan que el alumno desarrolle aparte de la técnica, la velocidad y la potencia de sus golpes, la auto confianza y seguridad en si mismo venciendo un obstáculo que puede ser en muchos casos la madera a romper.
Los ejercicios de rotura sirven para medir el poder de cada técnica y brindad una noción clara de la velocidad y la resistencia de los puntos de contacto de cada movimiento en particular.
Las roturas se pueden dividir en Velocidad, Potencia y Habilidad.
a) Kibon Don Chax (Técnicas Basicas)
- Son Ksul (Básicos de Manos)
- Pal Ksul (Básicos de Piernas)
b) Tae Guk (Formas Inferiores)
Poomse (Formas Superiores)
c) Han Bo Kirugui (Lucha simulada a un paso)
Jo Sin Sul (Defensa Personal Coreana)
d) Kirugui (Lucha Libre)
Matcho Kirugui (Lucha controlada)
e) Kio pa (Roturas)
Kibon Don Chax
Son Ksul
Son todos los golpes y defensa que puede realizar una persona con los miembros superiores, ya sean con la mano, antebrazo, codo, puño cerrado, palma de la mano, nudillo , canto, etc.. En sus distintas alturas (alto, medio, bajo), direcciones (afuera, adentro) y zona del cuerpo.
Pal Ksul:
Son todas las técnicas que puede realizar una persona con sus miembros inferiores, ya sean patadas (Chagui Ksul), posiciones y golpes con distintas partes de la pierna, empeine, talón, rodilla, planta, metatarso o filo del pie. Variando la dirección y trayectoria si es una patada o la distancia y ubicación de los pies si es una posición.
Han Bo Kirugui – Ho Sin Sul
Han Bo Kirugui:
Es un sistema para que el alumno aprenda a luchar y a defenderse. El combate a un paso es uno de los mas dinámicos y aplicables, por tratarse de la prefijadas, con desplazamientos y en coordinación con un oponente permitiéndose solamente un ataque para luego contraatacar. Se realiza en parejas.
Ho Sin Sul:
El Ho Sin Sul representa las técnicas de Taekwondo cuyo fin es estrictamente la defensa personal. Estas técnicas no son solo las mas interesante, sino que además componen el conjunto de técnicas mas avanzadas dentro del Taekwondo. Las mismas son la lógica aplicación de varios movimientos fundamentales adquiridos de las formas, comprendiendo técnicas de agarre, lances y palancas contra un oponente armado o desarmado.
Tae Guk – Poomse
Las formas representan un entrenamiento físico de singular interés, que enseña a dominar el propio cuerpo, a distribuir ritmos, a sincronizar la respiración, mantener el equilibrio, y desarrollar velocidad, fuerza y armonía de movimiento.
Tae Guk:
El tae guk es la mas profunda filosofía oriental, de donde surgen conceptos de tierra, cormos y vida. Tae significa grandes, Guk significa eternidad.
Del Tae Guk se derivan las ocho vías mayores de la teoría filosófica; a cada una de ellas corresponde caracteres chinos específicos. Los tae guk poomse del Taekwondo, desde el primero hasta el octavo están basados en estas teorías.
Poomse:
Es un método científico que consiste en aprender diferentes técnicas y posiciones necesarias para la defensa y el ataque contra uno o más adversarios.
Poomse es una forma de combate solitario
TAE GUK
Nombre
Keon = Cielo y Luz
IL CHANG
Tae = Alegría
I CHANG
Ri = Fuego y Sol
SAM CHANG
Jin = Trueno
SA CHANG
Seon = Viento
O CHANG
Seon Gam = Agua
IUK CHANG
Gam =Montaña (Parada en la cima)
CHIL CHANG
Gon = Tierra
PAL CHANG
Kirugui – Matcho Kirugui
Kirugui
La lucha la podemos dividir en competitiva y la lucha libre en si. La lucha competitiva se basa específicamente en un reglamento, ya sea Acumulativo de Taekwondo o a 3 o 5 puntos en los torneos abiertos. En todos estos torneos se exigen protecciones para el cuerpo y existen zonas restringidas para golpear y partes del cuerpo con las que no se puede impactar. Los torneos abiertos poseen distintos reglamentos variando según el organizador, en cambio los torneos Acumulativos de Taekwondo son todos a 3 roung de 2 minutos en Danes y 2 roung de 2 minutos en colores (Gup), con utilización obligatoria de protecciones (cabezal, pechera, inguinal, tibial, antebrazos, bucal), los puntos son validos cuando las técnicas de pierna impactan en la pechera o cabezal y los golpes de puño solamente a la pechera, vale knot-out con cualquier técnica valida. La lucha libre no tiene reglamento y se puede utilizar cualquier parte y en cualquier dirección. El Matcho Kirugui es una lucha controlada que sirve para el entrenamiento de la lucha de competencia y obtener distancia, precisión, y tiempo sin riesgo de lastimarse o lastimar a un compañero.
Kio Pa (Roturas)
Las roturas buscan que el alumno desarrolle aparte de la técnica, la velocidad y la potencia de sus golpes, la auto confianza y seguridad en si mismo venciendo un obstáculo que puede ser en muchos casos la madera a romper.
Los ejercicios de rotura sirven para medir el poder de cada técnica y brindad una noción clara de la velocidad y la resistencia de los puntos de contacto de cada movimiento en particular.
Las roturas se pueden dividir en Velocidad, Potencia y Habilidad.
Presentacion de la Escuela - UIIT
Unión De Instructores Independientes de Taekwondo
Directores: Miguel Alberto Francolini 4º Dan
Eduardo Vega 4º Dan
Edgardo Colman 4° Dan
Sedes: Instituto Chiriguisul (Temperley)
Gimnasio Brioso (Florencio Varela)
Club 9 de Julio (Temperley)
Programa de trabajo:
La U.I.I.T planifica sus actividades para formar al alumno en los aspectos físicos, psicológicos y espiritual, relacionando los mismos durante todo el transcurso del aprendizaje.
Para el desarrollo del alumno en estos aspectos se tiene en cuenta la edad, sexo, constectura física y predisposición del mismo hacia la práctica del Taekwondo.
Las actividades para el aprendizaje siguen una secuenciación y progresión lógica de técnicas básicas que van aumentando su dificultad y trabajo con el progreso que va demostrando cada alumno en su practica constante.
El Taekwondo es una disciplina que brinda a sus alumnos diversas facetas en donde desarrollar sus cualidades. Estas facetas se dividen en: - Defensa personal
- Competencia deportiva
- Concentración y disciplina
- Preparación física
El practicante es preparado en todas estas facetas sin obligar al mismo a sobresalir en ninguna de ellas en especial, si no por el contrario dejar a su elección cual de estas facetas les llama mas la atención. Esto es aclarado porque desde que el Taekwondo fue considerado deporte olímpico y antes también, la competencia deportiva a tomado mucha mas importancia que cualquiera de las otras facetas descuidando las demás y por consecuencia relega a muchos alumnos que no les gusta o no tienen condiciones para la competencia a no progresar o alejarse del Taekwondo.
Se aconseja como edad mínima para el comienzo de la practica de Taekwondo los 5 años por que los niños comienzan a retener la información que suministra el profesor y comprender lo que este mismo le indica, y como edad máxima depende de la condición física y las ganas de aprender que tenga cada uno.
El proceso de enseñanza esta dividido en 10 exámenes hasta llegar a la categoría de cinturón negro 1º Dan. Los cuales se rinden con un tiempo mínimo de 4 meses entre ellos. Las fechas de los mismos ya se encuentran establecidos para los meses de Abril, Agosto, Diciembre.
Dentro de este proceso también se encuentra las Competencias, Seminarios y las Clases Especiales.
Competencias: son opcionales para el alumno, se dividen en torneos de Taekwondo o torneos abiertos a todas las artes marciales. También pueden ser internos de la escuela o abiertos a otras escuelas. No tienen lugar ni fecha de realización fija se organizan durante todo el año.
Seminarios: son específicos de cada área del Taekwondo y se realizan separando los temas según la graduación del alumno.
Clases especiales: se dan dos o tres veces por año para unir las escuelas y permitir que los alumnos entrenen con gente que no entrenan habitualmente.
Características de las clases: son clases grupales que poseen un gran desarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica, ejercitando básicamente las capacidades físicas con las técnicas mismas del Taekwondo y el propio peso del cuerpo, fomentando los ejercicios de cooperación entre los alumnos para motivar la unión entre los mismos. Los elementos que se utilizan en la practica son un traje blanco, palmetas de foco, bolsa para golpear y protecciones (pecheras, inguinal, tibial, antebrazos, cabezal).
Directores: Miguel Alberto Francolini 4º Dan
Eduardo Vega 4º Dan
Edgardo Colman 4° Dan
Sedes: Instituto Chiriguisul (Temperley)
Gimnasio Brioso (Florencio Varela)
Club 9 de Julio (Temperley)
Programa de trabajo:
La U.I.I.T planifica sus actividades para formar al alumno en los aspectos físicos, psicológicos y espiritual, relacionando los mismos durante todo el transcurso del aprendizaje.
Para el desarrollo del alumno en estos aspectos se tiene en cuenta la edad, sexo, constectura física y predisposición del mismo hacia la práctica del Taekwondo.
Las actividades para el aprendizaje siguen una secuenciación y progresión lógica de técnicas básicas que van aumentando su dificultad y trabajo con el progreso que va demostrando cada alumno en su practica constante.
El Taekwondo es una disciplina que brinda a sus alumnos diversas facetas en donde desarrollar sus cualidades. Estas facetas se dividen en: - Defensa personal
- Competencia deportiva
- Concentración y disciplina
- Preparación física
El practicante es preparado en todas estas facetas sin obligar al mismo a sobresalir en ninguna de ellas en especial, si no por el contrario dejar a su elección cual de estas facetas les llama mas la atención. Esto es aclarado porque desde que el Taekwondo fue considerado deporte olímpico y antes también, la competencia deportiva a tomado mucha mas importancia que cualquiera de las otras facetas descuidando las demás y por consecuencia relega a muchos alumnos que no les gusta o no tienen condiciones para la competencia a no progresar o alejarse del Taekwondo.
Se aconseja como edad mínima para el comienzo de la practica de Taekwondo los 5 años por que los niños comienzan a retener la información que suministra el profesor y comprender lo que este mismo le indica, y como edad máxima depende de la condición física y las ganas de aprender que tenga cada uno.
El proceso de enseñanza esta dividido en 10 exámenes hasta llegar a la categoría de cinturón negro 1º Dan. Los cuales se rinden con un tiempo mínimo de 4 meses entre ellos. Las fechas de los mismos ya se encuentran establecidos para los meses de Abril, Agosto, Diciembre.
Dentro de este proceso también se encuentra las Competencias, Seminarios y las Clases Especiales.
Competencias: son opcionales para el alumno, se dividen en torneos de Taekwondo o torneos abiertos a todas las artes marciales. También pueden ser internos de la escuela o abiertos a otras escuelas. No tienen lugar ni fecha de realización fija se organizan durante todo el año.
Seminarios: son específicos de cada área del Taekwondo y se realizan separando los temas según la graduación del alumno.
Clases especiales: se dan dos o tres veces por año para unir las escuelas y permitir que los alumnos entrenen con gente que no entrenan habitualmente.
Características de las clases: son clases grupales que poseen un gran desarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica, ejercitando básicamente las capacidades físicas con las técnicas mismas del Taekwondo y el propio peso del cuerpo, fomentando los ejercicios de cooperación entre los alumnos para motivar la unión entre los mismos. Los elementos que se utilizan en la practica son un traje blanco, palmetas de foco, bolsa para golpear y protecciones (pecheras, inguinal, tibial, antebrazos, cabezal).
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